자는 시간에 대해서....

아침형 인간....새벽형 인간 정해져 있다고 합니다....

유전적으로...말이죠...그래서 억지로 바꿀 필요는 없다고 하는데요,.,.,

사람들은 평균....7~8시간 자는군요....저도 한 8시간 자는것 같습니다.,,.

너무 일찍 일어나도 피곤하죠....

위에는 미국의 건국의 아버지라는 프랭클린의 시간표 인데요...

저는 4사에는 못일어날 것 같습니다,..

생체적으로도 안맞고요..

위에는 기상 시간에 따른 최적의 낮잠 시간대라고 합니다...

저는 1시 45분에 자야겠군요....근데..영 저는 낮잠이 안오는 편이라..헤헤..

이건....아침형인간 저녁형인간 성격별로 나눈겁니다...

저녁형 인간이 더 똑똑하다고 하죠,,,,

그래서 학창시절에 시간대가 안맞아 성적이 저조하다가

성인이 돼어 실력을 발휘해 성공할 가능성이 높다는 연구도 있죠..

다음은 유명한 사람들의 시간표인데요

저한테는 베토벤 시간표가 딱 맞는것 같습니다...

이렇게 사람마다 각각 공부나 낮잠 자는시간대가 다릅니다..

과학적으로도 밣혀진거니...너무 억지로 아침형 인간이 될려고 하지말고,,.,

각각 맞는 시간대를 찾아 자신의 실력을 발휘하는게 좋다고 생각합니다,,....